Шоколад и секс
Новый оригинальный взгляд на развитие и тренировку умственных способностей представлен в книге Терри Хорн и Саймон Уттон "Научитесь тренировать мозги".
Авторы опровергают традиционно принятое мнение о том, что с возрастом работоспособность мозга неотвратимо ухудшается, и рассматривают действие широкого спектра факторов, влияющих на когнитивные способности.
Терри и Саймон утверждают, что многое зависит от образа жизни человека, его гастрономических привычек, круга общения. Очень важны для умственной деятельности эмоции, которые чаще других испытывает человек и, конечно, то как часто он занимается сексом.
Основная мысль книги состоит в том, что каждый человек способен постоянно развивать свой умственный потенциал, независимо от возраста, а, даже наоборот, вопреки нему.
Главный механизм, по мнению авторов, потенцирующий или ослабляющий эффективность работы мозга – это химические реакции, происходящие в организме, выработка тех или иных веществ, существенно влияющих на умственные способности и состояние организма в целом.
Так, во время занятия сексом, в организме человека происходит усиленное образование окситоцина, гормона помогающего человеку принимать нестандартные оригинальные решения, а после окончания полового акта вырабатывается серотонин, отвечающий за логичность и креативность мышления.
Среди продуктов, рекомендуемых авторами книги, для улучшения работы мозга - рыба, богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега 3, которые отлично растворяю холестериновые отложения, способствуют более быстрому обновлению клеток мозга. Полезно для улучшения умственной деятельности употреблять брокколи, богатую витамином К, цельные крупы а также томаты и черную смородину, обладающие антиоксидантными свойствами.
Черный шоколад, благодаря наличию магния и выраженных антиоксидантных свойств, также приводится в списке полезных для мозга продуктов.
Природные антиоксиданты усиливают снабжение мозга кислородом. Нейтрализуя действие свободных радикалов, они замедляют процесс старения мозговых клеток.
Авторы книги настоятельно советуют читателю завтракать по утрам, обеспечивая питание мозга перед началом рабочего дня. Рекомендуется по утрам есть холодное мясо. Очень важно ограничить потребление жирной пищи, повышающей уровень холестерина в крови. Не стоит злоупотреблять консервированными продуктами, а также продуктами содержащими ненатуральные ингридиенты.
Что касается выбора круга общения, авторы рекомендуют побольше общаться с оптимистичными, положительно заряженными людьми, избегая нытиков и пессимистов. Это оградит читателя от негативных эмоций и позволит мыслить конструктивно.
Книга «Научитесь тренировать мозги» содержит целый комплекс полезных советов и упражнений, реально помогающих читателю развивать интеллектуальные способности, поэтому Терри Хорн и Саймон Уттон справедливо надеются на то, что их произведение станет бестселлером.
Авторы опровергают традиционно принятое мнение о том, что с возрастом работоспособность мозга неотвратимо ухудшается, и рассматривают действие широкого спектра факторов, влияющих на когнитивные способности.
Терри и Саймон утверждают, что многое зависит от образа жизни человека, его гастрономических привычек, круга общения. Очень важны для умственной деятельности эмоции, которые чаще других испытывает человек и, конечно, то как часто он занимается сексом.
Основная мысль книги состоит в том, что каждый человек способен постоянно развивать свой умственный потенциал, независимо от возраста, а, даже наоборот, вопреки нему.
Главный механизм, по мнению авторов, потенцирующий или ослабляющий эффективность работы мозга – это химические реакции, происходящие в организме, выработка тех или иных веществ, существенно влияющих на умственные способности и состояние организма в целом.
Так, во время занятия сексом, в организме человека происходит усиленное образование окситоцина, гормона помогающего человеку принимать нестандартные оригинальные решения, а после окончания полового акта вырабатывается серотонин, отвечающий за логичность и креативность мышления.
Среди продуктов, рекомендуемых авторами книги, для улучшения работы мозга - рыба, богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега 3, которые отлично растворяю холестериновые отложения, способствуют более быстрому обновлению клеток мозга. Полезно для улучшения умственной деятельности употреблять брокколи, богатую витамином К, цельные крупы а также томаты и черную смородину, обладающие антиоксидантными свойствами.
Черный шоколад, благодаря наличию магния и выраженных антиоксидантных свойств, также приводится в списке полезных для мозга продуктов.
Природные антиоксиданты усиливают снабжение мозга кислородом. Нейтрализуя действие свободных радикалов, они замедляют процесс старения мозговых клеток.
Авторы книги настоятельно советуют читателю завтракать по утрам, обеспечивая питание мозга перед началом рабочего дня. Рекомендуется по утрам есть холодное мясо. Очень важно ограничить потребление жирной пищи, повышающей уровень холестерина в крови. Не стоит злоупотреблять консервированными продуктами, а также продуктами содержащими ненатуральные ингридиенты.
Что касается выбора круга общения, авторы рекомендуют побольше общаться с оптимистичными, положительно заряженными людьми, избегая нытиков и пессимистов. Это оградит читателя от негативных эмоций и позволит мыслить конструктивно.
Книга «Научитесь тренировать мозги» содержит целый комплекс полезных советов и упражнений, реально помогающих читателю развивать интеллектуальные способности, поэтому Терри Хорн и Саймон Уттон справедливо надеются на то, что их произведение станет бестселлером.
Шоколад и секс
Просмотров: 574
Просмотров: 574
Назад