Женский организм- это море, как и у моря у него есть и спады и подъемы.

Так считает Кадри Матт, старший врач-преподаватель родовспоможения и гинекологии женской клиники Тартуского Университета. Резкая смена настроения характерна в основном женщинам. они страдают этим в два раза чаще, чем мужчины.

Связано это ни с чем иным, как с менструальным циклом. Предменструальный синдром или ПМС не что иное, как набор симптомов: поведенческих, соматических и эмоциональных. В то же время это физиологическое состояние. которое в тяжелых случаях мешает нормальной жизни женщины.

А стоит ли терпеть?

Обычно за 7-10 дней до начала менструального цикла женщины могут испытывать как физиологические, так и психологические симптомы ПМС. Также предменструальному синдрому свойственны различные поведенческие реакции. Замечали ли Вы за собой или своей любимой неожиданную раздражительность или несвойственную рассеянность, беспричинные вспышки гнева или ярости, депрессию? Все это нечто иное, как психологические симптомы ПМС. Изменения в поведении, такие, как: бессонница, повышение аппетита, апатия, снижение работоспособности также характерны для этого синдрома. Среди физиологических симптомов чаще всего наблюдается головная боль, отеки, увеличение веса, боли в животе, болезненность груди.

Чаще всего первые симптомы ПМС проявляются у женщины в возрасте 25-26 лет, но и девушки подросткового возраста не застрахованы от коварств природы. По статистике предменструальным синдромом чаще страдают рожавшие женщины. Симптомы ПМС можно разделить на явные, легкие, умеренные и сильные. Легкие и умеренные симптомы наблюдаются у 25-40 % женщин, явные - у 40%. Наиболее подвержены ПМС женщины в возрасте 30-40 лет.

Чтобы диагностировать ПМС не проводят никаких специальных исследований. Диагноз ставится на основании наличия симптомов и их связи с менструальным циклом: если наблюдается хотя бы 3-5 вышеперечисленных симптомов хотя бы за 5 дней до начала цикла и проходят через несколько дней.

Назначается лечение исходя из симптомов и их тяжести. Для того, чтобы ослабить симптомы достаточно бывает отдыха, расслабляющего массажа или легкой тренировки. На помощь также могут прийти различные препараты природного происхождения, а также микроэлементы (например. кальций и магний).

И все-таки стоит обратиться к врачу, не стоит терпеть симптомы. Под видом ПМС может скрываться достаточно тяжелое заболевание, которое не беспокоит обычно, но обостряется перед началом менструального цикла.

Мужчины и мамы, внимание!

Часто мужчины не осознают, что у женщины может быть плохое настроение и различного рода эмоции, с которыми она не в силах справиться. Если вы считаете, что высказанные вам претензии не обоснованы, и проблема на самом деле пустяковая, и вы на самом деле не сделали ничего необычного, то просто не обращайте внимания. Проявите сдержанность и терпение, ведь и у вас, наверняка, бывает плохое настроение и самочувствие. Подарите женщине положительные эмоции, порадуйте её тем, что она больше всего любит. Ведь вы же точно знаете, как ей угодить?

Если вы воспитываете дочь, то не стоит скрывать от неё свое состояние, поделитесь с ней вашими маленькими женскими секретами. Это поможет ей правильно оценить то, что с ней происходит. Это сплотит вас, вы сможете вовремя оказать дочери неоценимую поддержку и психологическую помощь. Ведь лучше мамы понять и объяснить не сможет никто.

Так что скрывается за аббревиатурой ПМС?

Предменструальный синдром коротко можно охарактеризовать как нарушение деятельности нервной системы и сдвиг гормонального равновесия в период предшествующий началу цикла и проходящее самостоятельно через несколько дней после его начала.

ПМС отрицательно сказывается на жизни женщины, так как проявляется различными психическими и физическими симптомами.

Наиболее часто встречающиеся симптомы: раздражительность и нервозность, перепады настроения, апатия и усталость, тяга к сладкому, повышение аппетита, а как следствие, увеличение веса, бессонница или сонливость, мышечная и суставная боль, чувствительность груди.

Что такое ПМС?
Просмотров: 750